《LOL全球异能时代》第7章 炼体课（求鲜花，求收藏，求评价！）

    [.net]
    加客服QQ0可以催更，加书，看首发上书屋m.wkkshu.    有问题，催更可以加客服QQ0晚上，程峰在新人缘跟金霞一起双排，程峰接的单子是白银1到黄金5，金霞也是白银1，俩人正好可以一起上黄金。
    “峰哥，瓦罗兰大区好玩吗？那些人厉害么？”
    程峰很谦虚的笑了笑：“呵呵，还行！”
    “你现在有多少胜点了？”金霞好奇的问道。
    “0胜点！”程峰淡淡说道。
    金霞习以为常的安慰道：“哦，不用灰心，很多高手刚去瓦罗兰的时候都有些不适应！
    赢一把才加3，输一把扣9，据说马老师当时玩了10场的时候还是0胜点！
    只要你实力摆在那里，总会打上去的！”
    金霞以为程峰是黄铜5的0胜点，因为他昨天刚刚申请的账号，不可能打到黄铜4！
    程峰呵呵一笑，没说话！他的确是0胜点，但是是黄铜3的0胜点！
    如果金霞知道真相，估计会吓出老年痴呆！
    程峰不想打击金霞，更重要的是不想暴露这个秘密，万一是出BUG了，瓦罗兰fu务器来个段位回收，那可就亏死了！
    程峰决定先低调一段时间……
    二人开始上分，程峰这次是打单子，为了效率，想要选C位，然而队友还是那熟悉的“素质”队友！
    金霞见程峰想要C位，便问道：“峰哥，你不是职业辅助吗？你还会别的位置！？”
    “让我玩把AD可以么？你来辅助一把！”程峰想要效率上分！
    “我，我不会辅助呀！”
    “没事，你选个奶妈在后面加血就行！”
    金霞犹豫了片刻，转念一想，程峰打单子不可能玩自己不擅长的位置！
    “好吧！给你AD的位置，你可要CARRY我啊！”
    程峰露出一个傲慢的笑容：“放心，二十五分钟以内结束！”
    王者AD打白银还不是分分钟的事情！？
    程峰选择的是VN，金霞果断玩奶妈，对面下路组合：卢锡安加日女！
    “峰哥，对面下路组合有点凶哦！”
    卢锡安加日女，德莱文加锤石……都是很凶猛的下路组合！
    程峰托着下巴淡淡一笑：“别怕！”
    金霞瞥了一眼程峰脸上的自信，更加的费解，VN前期弱势，是个稍微会玩的联盟玩家都懂！
    前期VN对线强势卢锡安没啥优势，加上日女的霸道控制，很容易就被打爆！
    “程峰哪来这么强的自信？难道他真的是打AD的高手！？”
    金霞正纳闷着呢，只见程峰将治疗换成了净化！
    “你带治疗！”程峰说。
    “啊！？”金霞愣了愣：“一般不是辅助带虚弱，ADC带治疗吗？”
    “你也知道，是一般情况，对面日女加卢锡安，我不带净化没法杀他们！”
    金霞蒙蔽了，杀他们！？
    金霞也是ADC位置的老玩家了，VN对线卢锡安肯定要怂，更何况还有个日女！
    杀他们是什么鬼！？程峰想的不是自保，而是杀人！！
    这已经不是一般的嚣张了，是极度猖狂！
    “沃德天！”金霞愣愣的吐了一句，还是默默的换了治疗。
    比赛进去之后，对面卢锡安也注意到了VN带的技能是净化，不禁嗤笑：“这个分段带净化的都是傻逼！
    都是等控制时间过了才反应过来自己有净化！”
    卢锡安说的是实话，低分段带净化的人很少，因为大部分控制技能时间很短，他们反应不过来用净化！
    但是等到对拼的时候，卢锡安和日女就彻底傻眼了，VN解日女的控制几乎就是秒解！跟开了脚本一样！
    每一个王者都必须熟练掌握净化技能，这是基本功！
    程峰有了昨天一天的热手，现在的操作也恢复自己半巅峰的状态，流畅的走砍，飘逸的走位，日女的E技能和卢锡安的Q就几乎没中过！
    金霞越看越震撼，从一个质疑者迅速变成了小迷妹！
    “666，峰哥你是职业下路啊！AD比辅助还玩的溜！”
    “凑合！”程峰一边谦虚着，一边拿下三杀！战绩8-0-2！
    这把比赛正如程峰承诺的那样，二十分钟刚到，游戏结束！
    自从程峰玩了一局AD之后，金霞再也不想关公门前耍大刀了！
    金霞现在只想辅助，做一个混子加舔狗！
    一晚上没到，金霞跟单子号就一起晋级了黄金！
    “我终于黄金了！天呐，做梦都没想到这么快就可以去瓦罗兰大区！”金霞激动的捏着程峰的胳膊肘，开心的像一个孩子。
    如果按照她正常的速度，想要达到黄金至少半年！
    拿到瓦罗兰通行证，相当于脱离了普通人qun，在这个世界的身份地位都水涨船高！
    不过，事实上，百分之九十的通灵者都永远停在了瓦罗兰黄铜5，比普通人强不到哪去！
    如果金霞未来没有遇到什么奇遇，也就是一辈子的黄铜5了！
    第二天清晨，程峰收到了两万元转账！
    程峰先是在淘宝上疯狂购物，买了几件2000千块钱的衣服还有一双5000元的运动鞋！
    之前购物车里的小零食，小玩意全部清空！
    随后，程峰还订购了一个美滴空调，他们H大是南都唯一不装空调的学校，简直坑死！程峰只好自给自足，自个在宿舍安装一个空调！
    一番挥霍之后，程峰的存款还有三千多，找个机会准备跟舍友去云中小雅潇洒一下！
    跟金霞分别之后，程峰没有返回宿舍，而是直接去往学校东操场，因为今天早上第一节课就是炼体课！
    炼体课的老师是一个年轻的女子，名叫张敏，带着一顶白色遮阳帽。
    不到八点，计算机一班的全体学生就聚集在了操场上。
    张敏立在队伍的正前方，双手靠背，朗声道：“昨天，我们讲解了炼体的必要性，也就是为什么要炼体！
    昨天是第一节课，就有一位同学旷课，看来是觉得炼体课没必要！
    程峰同学！今天到了吗！？”
    “到！”
    “你来讲解一下，为何要炼体！”张敏厉声说道。
    程峰不慌不忙的解释了一遍炼体原因，还好之前去宿舍楼下的小卖部向冯静取经！
    “看来你还知道炼体的必要性，以后再翘课一次，你就再也不用来了！”
    “哦！”
    看到程峰的随意态度，张敏忍不住瞪了他一眼，不过她也懒得在程峰身上花太多心思。
    “这节课，我们来学习基本的炼体方式！
    炼体分为练骨和练躯，你们班目前最高段位是谁？”
    众人指着赵昭说道：“昭哥瓦罗兰大区黄铜3！”
    在昨晚的聚会中，全班同学互相认识，自然也了解了各自的段位！
    在介绍赵昭的时候，众人有自豪，有羡慕，也有酸味！
    大一新生大部分连瓦罗兰大区通行证都没得到，得到通行证的也基本卡在了瓦罗兰黄铜5，黄铜3已经是相当出类拔萃的学生了!
    张敏看了一眼赵昭，眼中露出淡淡的赞赏：“不错，你们班还没有白银分段以上的同学！
    所以练骨这件事暂时先不考虑了！”
    众人不禁发出一阵惊呼：“我去，难道别的新生班里有白银大神！？”
    在大一新生中，白银是凤毛麟角般的存在，学校即将举行的大一新生杯比赛，白银在新生杯中往往都是极亮眼的存在！
    张敏停顿了片刻，又道：“黄铜分段主要是炼躯！
    人体的全身肌ròu大约为639块，由60亿条肌纤维组成！
    包括大腿，小腿，**，腰部，腹部，心肌，背肌，胳膊……
    不同区域的肌ròu都有不同的锻炼方式！
    其中，心肌是最难锻炼并且成效最慢的肌ròu，只能通过长跑和深呼吸锻炼！
    而且需要长久坚持才能有效果！
    所以，从现在开始，如果是将来想要成为通灵者的同学，必须坚持每天至少5公里的长跑！
    如果是将来想gao文化科学领域的同学就不用这么累了！
    除了长跑，炼体最先应该训练tún肌！
    所谓大腿扭不过腰，腰扭不过屁.股！
    **是人体最大的两块肌ròu，但是很悲哀的是，许多人都不注重**的锻炼，导致人体最大的两个马达熄火！
    对于通灵者来说，**的肌ròu是爆发力的基础！
    黄铜3以下一定要训练好**的肌ròu，这是为将来学习体术武技打好基础！”
    “老师，**应该训练成什么样子？”
    “不是你们这种软塌塌的下垂样子，而是上提状态，像一块排骨一样充满力量！”张敏说罢，还指着自己的**：“看到了吗？这样才算合格！”
    张敏穿着紧身kù，**的肌ròu线条清晰可见，的确是像一根根柳条一样一直蔓延到腰部！
    “哇，牛逼！”
    “张老师的大tún好XingGan！”一个不怕死的玩笑道。
    张敏接着道：“将来想走文化科学路线的同学可以自由活动了！
    想成为通灵者的同学留下！”
    片刻后，有一小半的同学选择了离开，程峰，石洋，周能都在，宿舍的吴佩豪选择了离开。
    虽然通灵者这条路不好走，但是有梦想的人更多一些，而且就算将来成不了通灵者，炼体也只有好处，没有坏处！
    张敏拍了拍手，对留下的学生说道：“现在我们来讲解训练**肌ròu的方式！
    四肢着地趴下，双手和双脚分开，与肩齐宽。一边shen直右脚，一边慢慢地把脚抬高到腰部的高度！
    注意脚与地面保持水平！保持均匀缓慢的呼吸！”
    张敏说罢，自己示范了一遍，这才让众人开始练习！
    有问题，催更可以加客服QQ0 加客服QQ0可以催更，加书，看首发上书屋m.wkkshu.