《综漫：王之神座》第582章 真气运行的步骤

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    “所以，接下来李易可以练内功了，霜霜则等下盘稳了以后再练。”李华一脸严肃宣布道。
    “啊？师傅，这不公平啊，是我逼得你用内力的啊，怎么最后能练内功的却是李易这呆小子？”霜霜仍在一旁定住，只是脸上的悲愤却是生龙活虎。
    李易听到师傅宣布自己能练内功而比自己强的霜霜还不能练内功时不由得觉得自己整个世界都亮丽了起来，再听霜霜喊自己呆小子的时候便豁达的选择了无视。并且开始满心欢喜的思考自己学会内功后种种惩强除恶的威武事迹。至于李华，听了霜霜的话，觉得自己确实又有些偏心了，不过想想自己确实是为她好，便不做声了。
    接着霜霜努力的蹲了三个月马步，下盘总算有些稳定下来。(。．)至于李易，则早已在李华的指导下完成了内功的真气运行，一些剑招配合内力使出来威力确实提升了不少，再和霜霜对招时已然完全占据上风。
    这天，霜霜终于达到了李华的要求，由李华指导，开始了真气运行的步骤。
    “气沉丹田，以意练气，调整呼吸，开始。”李华坐在霜霜身后，慢慢说道。
    “我以内力在你筋脉内先行行走一遍，你记住路线，别走错了。”李华双手缓缓贴向霜霜背后，内力慢慢输出。
    霜霜则感觉一股热流慢慢由背部散向自己的全身百骸，一股无比舒服的感觉在心中荡漾开来。内力行走的路线也慢慢记在心中，开始幻想自己练出内力以后自己运行内力在筋脉里运转的样子。
    “自己试试？”李华运完内力，收工。
    霜霜气沉丹田，慢慢开始入静。她全身充分放松，双足分开约与两肩同宽，两腿微屈，敛臂如坐高椅，小腹圆，头顶如悬一线于天穹般正直，拨背，晨肩，双臂微屈，指尖向天，两掌谣对，自然呼吸，双目微闭，舌抵上腭。她开始想象头顶上方有一灼热光明的太阳其热流自头顶百会穴及双掌心进入手，顺体内面下及肩、胸、腹、腿、足入地。凡热流过处，都尽可能想象出其热、光、流动的感觉特征。(。。)
    入静，是修炼内功的第一关，也是至关重要的一关。随着入静程度的加深，功夫也在不断精进。在这种状态中，练功者以一念代万念，浑浑沌沌，恍恍惚惚，没有区分，没有差别。这里要注意两点，首先是入静的状态就是恍兮惚兮，没有区分，没有差别，也就是什么都不想，一切都放下，不需要任何逻辑思维。其次，在恍恍惚惚的状态中，心地自然光明，自然活活泼泼，这也就是说其中有象，其中有物。这种内景是练功到一定的程度，天地自然之气作用于人之内气的结果。
    它对身体机能进行非常有益的调理，以致阴阳平衡，经络疏通；更重要的是在入静状态下，气机才能发动，真气才能勃勃生发。人的下丹田就像一个熔炉，只有入静才能点起熊熊火焰：又像一个蒸锅，只有入静才能引起沸腾。对于初学者来说，达到入静的目标必须克服各种杂念。其实每个人难免不为各种烦恼、贪嗔、色欲所累，为七情六欲所苦，这就是种种的杂念。平常生活中不觉得，而一旦坐下宋闭上眼睛时，杂念就像奔腾的野马难以架驭。那么，修炼者就必须运用意志的力量，不断地排除杂念，最终驯服这匹野马。驯服这匹野马的过程也就是功夫长进的过程和身体健康的过程。许多修炼者慨叹入静之难，实际上这就说明他的心镜上还有许许多多的灰尘，必须运用意志的力量去拭擦，用慧剑斩心魔。只是一个年轻小孩子貌似也不会有什么心魔。
    什么样的状态才能算得上入静呢?要清楚地说明这一点是比较困难的，因为每个人的身体状态、功夫深浅不一样，所以各人的体验必然不一样，但一般来说，都有一些共同的征象。神智方面，练功者处于似睡非睡的状态，但决不是昏睡，正常的思维处于停止状态，唯一线灵明独耀。换句话说就是灵台一片清明，虽然对外物有所感觉甚至连绣花针掉地的声音也能听见，但只是感觉，没有逻辑思维，水平如镜，不起波澜。而霜霜，则感觉到自身正在慢慢消失，与天台合一。
    此时霜霜几乎忘却呼吸．这时的呼吸较平常呼吸更深，更缓、更匀、更细，好像一根丝线，不松不紧，不折不断。霜霜甚至感觉凡息停止，出现胎息，也就是人的肚脐呼吸。但这种情况，并不是霜霜刻意追求的结果。一切只是顺其自然而已。  ..
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