《综漫之从巨人开始》第九十四章：训练【2/4，求订阅】

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    无论是任何的训练，身体的基础都是最为重要的东西，而增强身体的办法有很多，但是综合来说最好的方法就是跑步。
    跑步能够协调全身的肌肉，只要得到营养的补充，也能够快速增强身体素质，将大部人的体力拉倒一个层次上去，虽然对于膝盖有着不小的磨损。
    不过这点磨损对于正处于生长期的年轻人来说完全是可接受的范围之内，任何的运动都会对身体造成伤害，只不过有的是身体可修复的伤害，有的是不可修复的伤害。
    肌肉和骨骼是在破坏和修复之中循环才能够变得更加坚韧，这个世界除了巨人之力以外根本就没有什么其他的超自然力量，所以这种方法才是唯一的能够增强体质的办法。
    一开始为了考虑这些年轻人的身体负担，只是普通的五公里长跑，从这个阶段就能够看出来每个人的身体素质的高低了。
    训练的场地虽然不是特别大，但是一圈下来也有着一公里了，论面积的话顶的上四个四百米操场了。
    第一次跑下来的成绩相当的不理想，最后一名跑完的时候，时间一小时开外了。
    而跑完的人大部623分也是气喘吁吁的倒在了地上不想再起来。
    出现这样的成绩基斯倒也是一点也不意外，没有经历过专门训练的人，首次进行这种长距离跋涉的话，表现都是好不到哪去的。
    但是这种时候也是最能够体现人和人之间差距的时候，身体天赋的差距是最容易在这种时候看见的。
    第一梯队的人不算是很多，基本上是在半个小时左右完成的跑步。
    坎贝尔，尤弥尔，三笠·阿克曼，普利斯拉·威廉姆斯，阿尼·利昂纳德，莱纳·布朗，贝特霍尔德·胡佛，萨沙·布劳斯，萨沙·布劳斯.....
    这些人在体格上天生就要比起别的训练兵来说要强的多，令基斯有些感到诧异的就是，赫莉斯塔那个金发的娇小姑娘竟然也是第一梯队的成员之一。
    不是说基斯歧视赫莉斯塔，赫莉斯塔的一开始跑步的表现实在是算不上好，跑了没多久呼吸就开始紊乱了起来。
    大部分的训练兵都没有注意到，呼吸的节奏在这种长跑之中的重要性。
    这一点似乎是坎贝尔提醒了赫莉斯塔的样子，虽然身体的素质不算是出色，但是赫莉斯塔的意志力值得表扬，长跑更多的看的是人的意志力。
    这种程度的距离，还远远达不到对于身体有害的程度，只是看人能不能用自己的意志力压过身体的疲倦感，一旦停下来了，想要再次跑起来就会更加的困难。
    赫莉斯塔虽然身体硬性素质不算是好，但是跟着那个小子保持住了相当不错的节奏，将一些原本在他们身前的人都慢慢的超过了。
    如果说赫莉斯塔是意志力相当值得赞扬的话，那么坎贝尔和那个皮肤白皙的简直像是深闺大小姐的普利斯拉，就是身体素质的完全碾压了。
    即使第一梯队的成员，在跑完了步之后也都会大口的喘几口气，但是这两个人别说是喘气了，基斯甚至连汗液都没在他们的身上看见。
    仿佛这五公里的距离，连给他们做热身运动都不够一样。
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    仿佛这五公里的距离，连给他们做热身运动都不够一样。
    说话的气息也没有一丝的紊乱，在他们的这个年级来说，不，即使是放到那些成年人之中，也称得上一声怪物级别的身体素质外。
    而且基斯严重怀疑，这两个人之所以是第一梯队的原因，十分的单纯，只是为了在等赫莉斯塔而已，无论是坎贝尔和普利斯拉在跑步的时候完全是一副游刃有余的样子。
    如(bfdc)果不是为了等人的话，基斯的直觉告诉他，这两个小怪物能够有着将第一梯队甩出一圈的富余。
    其实是基斯想多了，坎贝尔和赫莉斯塔也不是他想的那样，能够把这些第一梯队拉下一圈什么的。
    他们两个也就只是，在成绩上去掉一个零罢了，三十分钟变成三分钟什么的。
    想当年坎贝尔可是一天不用技能恢复，几个小时就能跑完上百公里的人啊，五公里这点距离对于坎贝尔来说是小意思了。
    虽然只是继承了坎贝尔一部分力量，但是五公里这点距离同样对于普利斯拉来说算不上什么。
    将所有得人集合起来，基斯强迫着这些用光了力气的训练兵们，做了几组拉伸运动，如果就这样放着这些训练兵们不管的话，明天起床的时候肯定是全身酸痛，还要影响接下来的训练。
    做完了拉伸运动之后，基斯就宣布今天的训练结束了，在这些训练兵们极度劳累的情况之下，继续训练也不会有什么好处，弹簧过于紧绷的话，可是会坏掉的，人体同样也是如此。
    在食堂一起吃饭的训练兵们对于坎贝尔拿出来的美食已经习惯了，也不知道那个黑头发的家伙究竟适从哪里弄来那么多好吃的东西。
    煮的糜烂的肉丁，混杂着许多富含营养的蔬菜碎末，出自坎贝尔之手制作出来的混合粥味道自然也是没话说。
    刚刚大量的运动之后，最适合的就是吃一些这种容易吸收的流食，便于快速的恢复体力。
    “你的妻子以后一定很幸福”尤弥尔将那美味到了极点的肉汤喝完了之后，感叹的说道，这辈子吃过的所有的东西，都没有这几天的伙食好。
    萨沙也是在一旁十分赞同的点起了头，看她的那个表情，坎贝尔感觉自己只有用自己以后天天给她做饭吃这个承诺，就能够把萨沙诱拐回家了。
    坎贝尔笑了两声当做是回答，在这个没有网络的地方，能够让人愉悦的方法是在不多，坎贝尔也就只能够劲量提升自己的生活水准了。
    “想不想跑一个热水澡呢？”见大家吃的都差不多了，坎贝尔又提议道。
    训练兵团里面虽然有供人洗澡的地方，但是全都是凉水，烧出足够上百人洗澡使用的热水光是燃料就是一个巨大的消耗。
    这种算的上是享受的东西，王政自然是预算能省就省。。