《我在非洲当宗师》第438章 拯救

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    “离开吧。”
    雅典娜看着战魂,即使是战魂,也不忍他受伤。
    战魂消失,雷欧失去了攻击目标。在高速攻击下,想要立即停止,即使神体也会受损,只能将雅典娜作为攻击目标。
    雷欧向雅典娜攻击的一拳,打在了金盾上。金盾既没有损伤,雅典娜也巍然不动。
    “交出碎片,我不想打你。”
    雅典娜看着雷欧,并不说话。
    “想怎么做都行吗?”
    既然女神不说话,雷欧就认为女神是拒绝他的提议。
    雷欧握紧拳头打向女神的金盾,一下接着一下的打,没有间断,每一拳的力量都是相同的。
    雅典娜只是用金盾防守,并没有进攻。
    “够了。你可以拿走了。”
    雷欧的拳打在金盾上,停下来。
    “你说的我相信。”
    雷欧收回拳,看向石台上的碎片,伸手将碎片拿在手中。
    “为什么?”
    雷欧虽然有疑惑,但还是拿了碎片离开,从原路返回。赫利俄斯还趴在地上,哪吒站在赫利俄斯旁边盯着。
    在通天教主的诛仙剑阵旁边,赫尔墨斯倒在诛仙剑阵前。
    诛仙剑、戮仙剑、陷仙剑、绝仙剑向着雷欧飞过来,在接近雷欧的时候向上飞起。
    雷欧看着靠近的诛仙剑、戮仙剑、陷仙剑、绝仙剑,心中还是有担忧的,诛仙四剑凶名在外,斩了自己根本就不算什么。
    看着从眼前飞过的诛仙四剑,虽然是有惊无险,但雷欧的表情平静。
    “通天教主,我拿到了。”
    雷欧拿着的碎片给通天教主看。
    通天教主看着雷欧。
    “将它合起来吧。”
    “好。”
    雷欧走到石台前,右手拿了石台上的碎片,将两个半圆碎片合在一起。在碎片中间有光华生出,两块儿碎片的中间裂隙慢慢消失。
    黑色的圆盘,圆盘之上有星辰,那不是画上或是刻上的星辰,而像是真正的星辰。
    雷欧感觉到了头晕。
    老师看着小朋友们,虽说都是年龄幼小的小朋友们,但他们的出身和普通的孩子不一样,当普通人家为了新添孩子的生计而犯难的时候,他们的家里已经开始规划他们的人生,他们的爷爷辈拼搏劳碌到白头,而他们的父辈或是勤勤恳恳兢兢业业,或是潇洒自在的挥霍,而到他们的时候,就开始替他们考虑。”
    教官没有站起身,他保持着身体的姿势没有改变。
    小朋友们按照教官刚刚教过的动作,左腿向前跨步,双腿弯曲,身体前倾,双臂伸直,双掌按在地面,撑住自己的身体,左腿向后伸直,双脚脚掌撑住身体。这个动作对于成年人来说是很容易完成,对于小朋友们来说,自我保护的意识,让他们,她们在做的时候有迟疑。在做左腿向后伸展的时候很小心,避免自己趴到垫子上出丑。
    小朋友们做好第一个动作,等待着教官做第二个动作,但教官迟迟没有带领小朋友们做第二个动作,有没有口令让他们站起来,只能保持着左右手掌和左右脚掌撑地的姿势。
    在记着数,十五分钟之内,小女孩儿们全部倒地,三十分钟之内男孩儿们全部倒地。
    在小朋友们全部趴在垫子上的时候,教官才做下一个动作。
    “双肘部向身体外侧弯曲,身体降低到基本靠近地垫。收紧腹部,保持身体在一条直线上,持***钟,然后挺身。”
    看到教官做新的动作,小朋友用手臂的力量将自己的身体撑起,按照教官的动作,双肘向外侧弯曲,身体慢慢向下,在鼻尖靠近地垫的时候停下,双臂发力伸直,身体上挺。
    “二。”
    教官身体向下,在接近地面的时候,身体向上挺起。
    小朋友们跟随着老师的动作,双肘弯曲,身体下沉,在身体接近地垫的时候,双臂支撑住身体,在身体向上挺的时候,双臂慢慢的伸直。
    “三。”
    小朋友们在教官的带领下靠双臂的支撑完成了第三个俯卧撑的动作。
    听着教官的口令,当教官开始做第四个仰卧起坐的时候,双肘弯曲身体下沉,眼睛看着地垫一点点靠近,在鼻子碰触到地垫的时候,身体不再向下,双臂撑住身体不让身体趴在地垫上。在双臂发力身体向上挺的时候,感觉到自己的双臂在抖动,而且是很吃力的撑起身体。
    “四。”
    教官在做完第四个俯卧撑的动作后,小女孩儿们的双臂就撑不起她们的身体了,但她们并未趴在垫子上,而是撑着。小男孩儿们有完成的好的,也有勉强完成的。
    “五。”
    教官并未停下,而是在小朋友们的面前继续示范着俯卧撑的动作。
    做第五个俯卧撑的时候,双臂已经绷的很紧,双肘慢慢的弯曲,身体一点一点的向下,在接近地垫后,身体停下。呼吸了几口气后,双臂使出很大的劲儿,才讲身体慢慢的撑起来。
    “六。”
    在做第六个俯卧撑的时候,有一半的男孩儿没有挺起身。紧绷嘴唇,非常吃力的做完第六个俯卧撑。
    “七。”
    教官很轻松的便完成第七个俯卧撑。而能够完成俯卧撑动作的小朋友为零。
    虽然很想将自己的身体撑起来,但双臂在使劲儿的时候,双臂抖动的很厉害,就不能将自己的身体撑起来。
    教官和小朋友们一样保持着身体向下的动作,这个动作实际也是很累的,只是小朋友们的双臂已经撑不起身体,又不想倒在垫子上,就只能这么撑着。
    “立正!”
    听到教官的口令,保持着身体不动的小朋友们,双臂奋力伸直,身体向上挺,左腿弯曲回收脚掌踩在垫子上,左右手掌和脚掌同时发力撑起身体。
    小朋友们的身体在直立起来后,迅速的调整自己的位置,和自己右手边的小朋友保持一条直线,然后面向前方身体保持立正姿势。
    “向右看,齐。”
    除了作为排头的,小朋友们一致向右看,从右到左一名小朋友接着一名小朋友轻微动作,当站在最左边的李逍停止动作时,十二名小朋友保持在了一条直线上。
    “向前看。”
    小朋友们头迅速摆正看向教官。教官和小朋友们一样,保持着立正的姿势一动不动。
    “向右转,齐步走。”
    听到教官的口令,小朋友统一以右脚跟为轴,身体向右转九十度,向前迈左腿,右臂向前伸出,在向前走的时候,左右脚交替前进,右臂和左臂交替向前摆动。手臂向前摆动的时候,手臂伸直,小臂稍向里合。四指轻轻握拢,大拇指贴于食指第二关节处,手腕打直。行进时,手脚协调,上体保持正直,两眼目视前方。
    教官带领这小朋友们在教室中先齐步走了一圈,然后下达新的口令。
    “跑步走。”
    听到跑步走的口令时,小朋友们并没有在同一时间跑,而是由走在最前面的开始,双手握拳并迅速提于腰际,上体微向前倾,两腿微弯,左脚利用右脚掌的蹬力跃出,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚利用左脚掌的蹬力跃出,前脚掌先着地,左右腿的动作依次进行,保持着连续。上体保持正直,两臂前后自然摆动,向前摆臂时大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合。
    排在后面的小朋友,在看到前面的小朋友跑出后才依次的向前跑出。
    “我们下一个训练科目,俯卧撑。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉。我先示范第一个动作,左腿向前跨步,双腿弯曲,身体前倾,双臂伸直,双掌按在地面,撑住自己的身体,左腿向后伸直,双脚脚掌撑住身体。你们现在按照我的动作来做。”
    教官没有站起身,他保持着身体的姿势没有改变。
    小朋友们按照教官刚刚教过的动作,左腿向前跨步,双腿弯曲,身体前倾,双臂伸直,双掌按在地面,撑住自己的身体,左腿向后伸直,双脚脚掌撑住身体。这个动作对于成年人来说是很容易完成,对于小朋友们来说,自我保护的意识,让他们,她们在做的时候有迟疑。在做左腿向后伸展的时候很小心,避免自己趴到垫子上出丑。
    小朋友们做好第一个动作,等待着教官做第二个动作,但教官迟迟没有带领小朋友们做第二个动作,有没有口令让他们站起来,只能保持着左右手掌和左右脚掌撑地的姿势。
    在记着数,十五分钟之内,小女孩儿们全部倒地,三十分钟之内男孩儿们全部倒地。
    在小朋友们全部趴在垫子上的时候,教官才做下一个动作。
    “双肘部向身体外侧弯曲,身体降低到基本靠近地垫。收紧腹部,保持身体在一条直线上,持***钟,然后挺身。”
    看到教官做新的动作,小朋友用手臂的力量将自己的身体撑起,按照教官的动作,双肘向外侧弯曲,身体慢慢向下,在鼻尖靠近地垫的时候停下,双臂发力伸直,身体上挺。
    “二。”
    教官身体向下,在接近地面的时候,身体向上挺起。
    小朋友们跟随着老师的动作,双肘弯曲,身体下沉,在身体接近地垫的时候,双臂支撑住身体,在身体向上挺的时候,双臂慢慢的伸直。
    “三。”
    小朋友们在教官的带领下靠双臂的支撑完成了第三个俯卧撑的动作。
    听着教官的口令,当教官开始做第四个仰卧起坐的时候,双肘弯曲身体下沉,眼睛看着地垫一点点靠近,在鼻子碰触到地垫的时候,身体不再向下,双臂撑住身体不让身体趴在地垫上。在双臂发力身体向上挺的时候,感觉到自己的双臂在抖动,而且是很吃力的撑起身体。
    “四。”
    教官在做完第四个俯卧撑的动作后,小女孩儿们的双臂就撑不起她们的身体了,但她们并未趴在垫子上,而是撑着。小男孩儿们有完成的好的,也有勉强完成的。
    “五。”
    教官并未停下,而是在小朋友们的面前继续示范着俯卧撑的动作。
    做第五个俯卧撑的时候,双臂已经绷的很紧,双肘慢慢的弯曲,身体一点一点的向下,在接近地垫后,身体停下。呼吸了几口气后,双臂使出很大的劲儿,才讲身体慢慢的撑起来。
    “六。”
    在做第六个俯卧撑的时候,有一半的男孩儿没有挺起身。紧绷嘴唇,非常吃力的做完第六个俯卧撑。
    “七。”
    教官很轻松的便完成第七个俯卧撑。而能够完成俯卧撑动作的小朋友为零。
    “立正!”
    听到教官的口令,保持着身体不动的小朋友们,双臂奋力伸直,身体向上挺,左腿弯曲回收脚掌踩在垫子上,左右手掌和脚掌同时发力撑起身体。
    小朋友们的身体在直立起来后,迅速的调整自己的位置,和自己右手边的小朋友保持一条直线,然后面向前方身体保持立正姿势。
    “向右看,齐。”
    除了作为排头的雷菲菲,小朋友们一致向右看,从右到左一名小朋友接着一名小朋友轻微动作,当站在最左边的李逍停止动作时,十二名小朋友保持在了一条直线上。
    “向前看。”
    小朋友们头迅速摆正看向教官。教官和小朋友们一样,保持着立正的姿势一动不动。
    “向右转,齐步走。”
    听到教官的口令,小朋友统一以右脚跟为轴,身体向右转九十度,向前迈左腿,右臂向前伸出,在向前走的时候,左右脚交替前进,右臂和左臂交替向前摆动。手臂向前摆动的时候,手臂伸直,小臂稍向里合。四指轻轻握拢,大拇指贴于食指第二关节处,手腕打直。行进时,手脚协调,上体保持正直,两眼目视前方。
    教官带领这小朋友们在教室中先齐步走了一圈,然后下达新的口令。
    “跑步走。”
    听到跑步走的口令时,小朋友们并没有在同一时间跑,而是由走在最前面的雷菲菲开始,双手握拳并迅速提于腰际,上体微向前倾,两腿微弯,左脚利用右脚掌的蹬力跃出,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚利用左脚掌的蹬力跃出,前脚掌先着地,左右腿的动作依次进行,保持着连续。上体保持正直,两臂前后自然摆动,向前摆臂时大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合。
    排在雷菲菲后面的小朋友,在看到前面的小朋友跑出后才依次的向前跑出。
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