《殷商三十年》第101章 十米往返选手桑落的自信

    
    牧野平原上。
    殷商运动会第一天。
    十米往返、二十米、五十米、一百米的所有赛跑项目正在上演。
    十九条笔直的白线分隔出了十八条跑道。
    跑道不是塑胶的，而是夯实的硬质地面。
    可以看到，跑道是精心制作出来的。
    据消息人士透露，跑道的制作流程大致上分为：除草、犁耙、夯实、划线几个步骤。
    牧野平原，属于郊外荒地，野草丛生。
    第一步，当然是清除野草，开辟出用来制作跑道的空地。
    至于犁耙，则是为了彻底改变地面的组成结构。
    通过深犁翻土，可以把环境负责的地面推翻重建，并剔除其中的石块、树根等障碍物。。
    紧接着，将翻动过的土地耙平，基本就得到了跑道的雏形。
    到了这个阶段，才算是真正摸到跑道的边界。
    犁耙过的空地虽然已经相当纯粹，也够平整，但不够硬。
    在这样松软的地面上跑步，一脚一个坑，绝对是不合适的。
    这就需要给地面施压，以便得到瓷实的路面。
    也就是夯实。
    夯实，采用的是万马奔腾之法。
    所谓万马奔腾夯实法，就是驱动一万匹马，在目标区域来回狂奔，通过马蹄的踩踏，将地面压实。
    字面意思是这样的。
    但实际上，并不需要一万匹马，甚至，也不需要必须是马。
    马，可以，牛，也可以，车辆也可以。
    总而言之，就是使用一些自重比较大的工具，给目标地区施压。
    是的，施加压力。
    然后，就可得到比较坚实的地面。
    但这个时候，地面虽然比较坚实，但不够平整。
    需要进一步将地面压实、碾平。
    这就用到了石磙。
    马拉石磙，把目标区域碾平。
    这样，就可得到平整的地面了。
    不过，即使到了这种程度，也远远称不上专业。
    实际上，牧野平原上的跑道，要更加平整！
    那是通过施工人员手把手裁剪、压制出来的。
    得到平整的路面之后，就是给跑道画线，为每一个参赛者分出一条跑道。
    一般地，这个过程，很多人处理得比较随意，往往就是用白灰撒出一道白线，就算作罢。
    但是，这样显得太随便，不够专业。
    殷商运动会的跑道，不是这样搞的。
    虽然也是用的白灰来提示跑道边界，但这些边界线不是撒出来的，而是，堆出来的。
    为什么是堆呢？
    原来，跑道制作团队是在平整的路面上，先标出边线的位置，然后垂直下挖。
    是的，就是挖出一道边线！
    仿佛就是在蛋糕上切出一道直线切口。
    这就从物理上把平地划分成了独立的多条跑道。
    需要注意的是，挖出边线的操作，非常有技术含量。
    这事不能随便挖的。
    需要非常精确的线宽。
    至于深度，介于十到二十公分之间。
    挖出边线的具体技术就此略过。
    在挖出标准的边线沟壑之后，就用白灰填充沟壑。
    那真的是众多工作人员，小心翼翼地亲手填起来的。
    填满边线之后，就是将白色的边线压实。
    最后，制作好的跑道，还要历经两到三天的反复锤炼。
    每天，都要在上面洒水，碾压。
    精修之后，才得到观众们所看到的跑道。
    这样的话，不仅仅是比赛项目本身，就连支撑比赛项目的场地设施都很有故事。
    戴明月没有放过这个内容。
    他组织了一个工作组，将所有比赛场地的制作流程编辑成册，公之于众。
    这不仅可以让参与者感受到殷商运动会的高规格，还可以普及殷商运动会的举办水准。
    以后，再举办第二届、第三届……殷商运动会，就要以这一次的运动会为参考标准。
    不得不说，戴明月此举，是给后续多届殷商运动会的举办，开了一个好头。
    眼下，参与十米往返比赛的选手们，个个英姿勃发！
    他们，目光炯炯！
    信心满怀！
    十米往返比赛的冠军，将得到重达2.5公斤的纯金奖杯！
    并且，还有十万块的奖金！
    十万块，虽然不多，但至少在这个时代，世界上至少有一半人、一年也挣不了十万。
    因此，十万块的奖金，很有吸引力！
    尤其是那些总资产不多、并在赛跑领域拥有一技之长的人士。
    在十米往返比赛中，就有这么一位。
    他日常工作是稻黍生产，办公地点在田间地头，日出打卡，日落下班，一周工作七天，全年无休。
    没有加薪、没有餐补。
    日子不好也不坏。
    但他不甘平庸！
    他是有追求，有上进心的！
    他想要更多钱！
    他把目光瞄向了朝歌的卫兵。
    如果能够成为天子身边的卫兵，基本上就有了青铜饭碗，摔打不烂，旱涝保收。
    当朝歌城里的卫兵，是可得劲哩。
    因为属于都城内卫，所以不用出差，基本不用上战场，除非都城被打。
    实际上，朝歌被攻击的可能性很小。
    世界第一强国，不是吹的。
    朝歌是殷商的国都，外围拥有包括孟津、洛城等防御据点，不会被轻易攻击到。
    况且，即使朝歌遇袭，也不太可能倚重内卫，邦国卫队才是主力防守。
    最常见的，都城内卫就是把门站岗，定期巡逻，顶多就是维护都城治安。
    工作量不大。
    工作强度也不高。
    但是，兵饷与其他兵种持平，甚至有些要害位置工资更高！
    更重要的，朝歌内卫的福利水平很好，穿衣吃饭，基本上都是邦国管。每一年，还会发放一笔慰劳的奖金，很不错。
    妥妥的美差。
    可想而知，多少人盯着这些位置。
    所以，注定有相当一批人，要梦碎。
    这位被吸引到十米往返比赛的年轻人，就是一个梦碎者。
    他叫桑落。
    梦碎了五年。
    连续五年。
    不同于一般的做梦者。第一抓机
    桑落很有坚持。
    他想成为一名朝歌内卫，就一定要成为一名朝歌内卫！
    为此，他每天自我训练，参照殷商军队的训练科目，打造自己的核心竞争力。
    不过，他毕竟还有本职工作，不可能有全职士兵那么全面的训练。
    但是，在某些方面，他已经不弱于那些正规军，甚至，犹有过之！
    赛跑，就是他引以自豪的训练成果。
    他跑得很快！
    可以连续进行多组短距离高速冲锋！
    朝歌内卫其中一项选拔标准，就是考察待选者的短程奔跑能力，设立有三十米、六十米跑步测试。
    这是为了保证内卫在应付突发状况的时候，能够迅速追击不法分子，或者及时进入指定位置。
    之所以设置三十米测试，是因为朝歌城门的检查点到城门的距离是三十米。
    如果有人冲岗，就需要内卫在不法分子冲过城门之前将其追捕。
    除此以外，朝歌城内的小巷胡同，大多也在三十米以内的长度。
    有一句话说得好，“练好三十米，朝歌任我行。”
    说的就是三十米冲刺厉害的话，就能利用朝歌城某些区域的复杂地形逃脱追击。
    这也是刺客、盗贼必被技能之一。
    当然，其主要天敌——朝歌内卫，也需要掌握这种技能。
    至于六十米，则是因为朝歌城的标准街区，是以六十米为单位划分。
    如果被安排为片警的话，就需要六十米高速奔跑能力，在发生突发情况的时候，迅速抵达指定位置。
    这对于及时控制案发现场，增强殷商官方公信力，都是相当重要的。
    况且，如果朝歌警方在每次案发时，都能第一时间赶到的话，居民的安全感也会大幅上升，并且会对不法分子形成强有力的震慑！
    总之，三十米和六十米的奔跑速度测试，是朝歌内卫选拔标准里最有名的两条。
    原则上来讲，一个内卫不需要同时掌握这两项技能。
    但是，绝大部分朝歌内卫，都是身兼两项技能。
    因为这被视为精英的标志！
    某些时候，还会因为多此一项技能得到额外的奖励。
    多花一些功夫，同时通过三十米和六十米测试，是值得的。
    这实际上是双赢的局面。
    朝歌官方可以得到素质更高、更全面的内卫，方便灵活调用。
    内卫也可以因此获得精英认证，更有尊严，甚至，更有金钱。
    桑落，自然也是同时是锻炼这两项技能。
    除此以外，他还专门进行力量训练，以保证个人的战斗能力。他经常观摩打架斗殴现场，并且挖空心思模仿殷商士兵们的对战训练。
    他认为这很重要。
    但实际上，这对于朝歌内卫并不是太重要。
    由于是在国都当差，所以出了内卫，还有一定数量的驻军，来保证国都安危。
    个人战力的高低，恰恰不是朝歌内卫的关键素质。
    朝歌内卫的关键素质是吃苦耐劳、服从安排……
    但不管怎样，桑落是练了。
    由于具备赛跑和力量方面的特长，所以这次殷商运动会，桑落就报名参加了赛跑项目的全部四个项目，另外，还报名参加了搏击比赛。
    严格来讲，桑落，并没有正式的搏击比赛经验。
    他最接近的相关经验，就是制服家里那头顽固的水牛。
    水牛有一股子蛮劲，要制服并不容易。
    然而，桑落就是硬生生用力量压制了那头水牛。当然，他的狠劲，也是令水牛认怂的重要原因之一……
    所以，桑落认为，他可以在搏击场上拼一拼。
    他有力量，也够狠，不能浪费了。
    因为，搏击比赛的总冠军，将获得百万奖金！
    这个诱惑实在太大，桑落不想错过。
    这也让他看到了，提升个人战力，是有前途的。
    现在，桑落站在了跑道上。
    他信心满满。
    殷商运动会的比赛项目，都是临时确定的。
    基本上，不存在针对性备战的情况。
    因此，这些参赛者比拼的，就是他们的综合素质，以及他们的一技之长与比赛技术到底有多相关！
    十米、二十米、五十米、一百米，表面上看只是距离上的不同，实质上也是。
    距离不同，意味着比赛策略不同。
    像十米、二十米这种非常近距离的赛跑，需要更加强大的爆发力，以及更快地进入比赛状态。
    如果状态比较慢热的话，就会发生一种情况，你还没有加速完成，别人就已经跑完全程。
    尤其是十米！
    几乎是步数的挑战。
    十米，跑不了几步。
    要想赢，就需要合理安排自己的步数。
    由于加入了往返的设定，所以步数就愈发关键！
    通常来讲，由于步数的安排不当，十米往返跑的总距离都要超过二十米。
    因为很多人的思路都是，先跑完十米，然后变向、再跑最后的十米。
    这没有问题。
    问题在于，如何处理变向的环节？
    是在十米之内处理，还是在十米之外处理？
    桑落一开始想到的，就是跑完十米，再变向。那就意味着，他将在十米外转身。
    桑落细心地注意到，这样去跑，无疑是多跑了一些距离，势必影响自己的成绩。
    那么，能不能把转身反向的环节放到十米之内呢？
    也就是说，在跑完第一个十米的时刻，同时已经完成了转身反向！
    能做到吗？
    桑落想到一个办法，倒着跑。
    如果一开始就倒着跑，就不需要在往返点转身。
    但是，这需要有人帮助提醒是不是跑到十米了。
    还有一个问题。
    倒着跑，不是常规跑步技术，想要高速倒行，很难。
    经过长期针对性训练，或许可以，但是，时间不允许。
    那么就只能跑到折返点转身。
    桑落想到，在即将跑到折返点的时候腾空旋转180度，落地完成转身，跑完下半程。
    这很不错。避免多跑路程。
    但是，这需要经验，万一落地时，没有落到折返点，就尴尬了。
    这样的话，为了保证跑够第一个十米，势必还会多跑距离。
    但从某种意义上来说，这已经改善了转身回返的耗时。
    还有没有更好的技术呢？
    能不能尽量压缩奔跑距离，还能提升速度呢？
    实际上，十米往返比赛的过程，就是一个加速——减速——加速的过程。
    在前半段，也就是第一个十米，参赛选手需要先加速，以便快速通过这段距离，然后在折返点减速至零，也就是急停，转身之后，加速奔跑至终点。
    显然，折返技术，就是制约十米往返用时的关键。
    桑落，非常想得到那十万块奖金。
    他苦苦思索！
    终于，他想到了！
    他琢磨了十米往返的特点，找到了一招！
    动作可能会比较另类。
    但，应该会非常有效！
    他，更自信了。