《特种兵之力王》第140章 狼牙总教官，又爱又恨！

    封口固气！
    这是硬气功最难练习的阶段，所以贺力必须严格的对待他们，绝对不能够松懈！
    不然之前的训练可以说就前功尽弃了！
    贺力神情严肃的说道：“之前的养气炼气你们可能觉得很轻松，但是我可以告诉你们的是，接下来的封口固气将会是十分残酷的训练！”
    气氛一下子紧张起来了！
    所有人再也不敢大意了！
    “双腿平稳站直！”贺力来到谭晓琳的面前，望着扎着马步训练的谭晓琳，厉声说道：“闭气，双腿张开！”
    说着用脚的踢开谭晓琳的双腿。
    “啊……”谭晓琳咬紧牙关，强忍着痛苦。
    不服输的性格让她并不轻易放弃。
    “王滟兵，叫你闭气的提杠铃，你在干什么呢！”贺力看到王滟兵正在偷懒，估计呼吸了一下，立即是走了过去劈头盖脸的一通痛骂！
    “你如果不想练硬气功，那你可以滚了，别在这里偷懒！”
    “这是对你自己的不负责，也是对我的不负责。”
    王滟兵是十分的愤怒，但是知道实力不简单的贺力根本不敢反抗，否则分分钟变成肉饼！
    “还有你，曾紫陌，在干什么？”贺力看着曾紫陌手中的杠铃完全是不符合她的力量：“拿着这小球用来瞎晃什么，立即马上去操场跑上10圈，然后换一个合适的杠铃！”
    曾紫陌一听贺力的惩罚，美眸直接是瞪眼的望向贺力，银牙紧咬，随即十分不甘心的说道：“是！”
    这一不小心，曾紫陌就被罚了10圈了。
    现在，众人算是见识到了贺力的严厉了！
    敢情之前的都是热身放松，接下来的才是真正的魔鬼训练。
    稍有不慎或者想偷懒的话，贺力直接上去就是劈头盖脸的狠狠骂了起来。
    严厉！
    十分的严厉。
    叶寸心、沈兰妮、雷战、高胜寒等等众人不敢有任何的大意了，完全是按照贺力的办法来训练！
    “安然，动作不对～々！”贺力发现安然的动作不对，也是一脸严厉的说道：“将杠铃慢慢提起呈肘平也就是小臂与肘部等高的位置，你抬这么低是不是没吃饭啊？”
    听着贺力如此严肃的呵斥，安然心里觉得十分的委屈无奈，但是也十分明白贺力这也是为了她好。
    无奈之下，安然也只能咬着牙关提高这杠铃的高度了！
    一个周期的训练下来之后，贺力发现每一个人都是意外状况摆出！
    不过这也是十分正常的事情！
    要练硬气功就是一个凤凰磐涅不断变强大的过程！
    贺力环视了在场众人，一一的从他们的脸庞上扫过，随即沉声的说道：“你们是不是觉得现在十分的辛苦！”
    每一个人的脸色都是十分的难看，有的人更是脸色泛白发青！
    “要练就硬气功，那么就必须要敬礼这样的过程，封口固气是最关键的时期！”
    贺力望向众人朗声的说道：“我说一下要练功的注意事项，如果谁还犯错的话，将会眼里出发！”
    贺力望向众人朗声的说道：“我说一下要练功的注意事项，如果谁还犯错的话，将会眼里出发！”
    “在练习封口固气之前必须练一周期的炼气养气，这是根基，绝对不可轻视！”
    “如果男的出现遗精等现象女的来经期，则是不能进行训练，否则会走火入魔！”
    听着贺力这话，在场的男兵都是有些不好意思，而女兵也是一脸尴尬。
    不过大家都是成年人了，这些都是很正常的事情。
    “练功期间应心平气和，少生杂念，为防走失精宝，晚间睡觉可侧向尽量蜷曲而卧。刚开始练一周可能有疲乏无力，眼膜充血等现象，均属正常，一般一周后消失，此后即感力量巨增，其满精力体力旺盛，举手投足似有使不完的力气，也就是精力旺盛！”
    “还有，练功期间应保证睡眠和营养，并且最易损伤腰部即“闪腰”，练功时一定要小心，不要一下子用猛力。”
    “我已经通知后勤处给你们增加伙食和营养了！”
    众人一听，感觉还是十分暖心的！
    贺力这个总教官有严厉的一面，也有十分暖心的一面！
    “好，下面继续练功！”
    随着贺力一声令下，紧接着众人又继续的开始训练了！
    封口固气的练习过程是十分痛苦的，经常会出现脸色发白嘴唇发青的情况。
    “¨｀ 咔嚓……”
    忽然，一阵清脆的声音响了起来！
    同时，伴随着这声音的还有一声娇喝声：“哎呀……痛！”
    贺力循声望去，顿时是看到了叶寸心一手扶着腰神情痛苦又有些惊恐的望着贺力！
    她还怕贺力会惩罚她！
    闪腰了！
    因为叶寸心在用力过猛的情况下闪腰了！
    贺力一脸严肃的走到叶寸心的面前，上下打量着叶寸心的情况，道：“能不能继续训练！”
    叶寸心额头上是香汗淋漓，神情痛苦难受，眼巴巴的望着贺力，要紧牙关的说道：“我还能行！”
    “别给我逞强！”贺力转头望向场边的苏雅道：“苏雅，把她戴下去疗伤，应该是闪到腰了！”
    “是(赵赵赵)！”
    苏雅是一个医务兵，一直算是整支部队的后勤人员，出现伤员大多数都是他处理的！
    随即，叶寸心被带离了训练场！
    “记住，别用力过猛！”贺力再次出声提醒说道：“否则你们这样下去硬气功都没有炼成，倒是有一身的腰病！”
    在场众人并没有出声，但是他们已经是感受到和贺力的关心！
    面对贺力，何晨光、雷战、谭晓琳、沈兰妮等等众人的感情是十分复杂的。
    随即，贺力在场监督着每一个队员的训练，完全是展现出了魔鬼教官的一面！.