《特种兵之力王》第139章 突飞猛进，展现魔鬼教官的一面

    又是一封不知道何人送的情书！
    贺力打开这一封心形情书，里面的内容并不多！
    亲爱的贺力：
    今天又能如约的看到你了，真的好高兴！
    我会努力的学习硬气功的！
    你今天忽然的发怒了，那么样凶神恶煞的让人心慌慌，不过也喜欢你那模样！
    洛水三千
    红尘纠缠
    第一眼就输给了穿军装的你
    我想到最浪漫的事
    就是和你一起守望
    夜晚哨所的星星
    默默爱慕你的XXX。
    看着这一封情书，贺力是百感交集思绪万千！
    从小到大贺力都是没有收到过一封情书！
    没想到穿越到这平行世界之后，一切都变了。
    看着手里的情书，贺力微微一笑，紧接着又将这封情书收藏起来了。
    自从在贺力的桌面上出现了第一封情书之后，几乎上每一天都有一封情书放在贺力的桌面上！
    而这些情书的内16容都是和军营有关的。
    想变成一颗星星
    这样就能一直落在
    你的肩上爱是等待，爱是恒久，
    最美好的表白不是你一直在我身边
    而是我一直在你心里
    ……
    这些一句句并不算太精致的情话，却让贺力感受到十分的暖心！
    但是对于书写情书的人，贺力失踪不知道是谁！
    火凤凰小队之中一共有谭晓琳、何璐、叶寸心、沈兰妮、田果、唐笑笑、欧阳倩，曲比阿卓中八人，而再加上安然、曾紫陌、谢思潇等等一共是十一个女孩！
    可以排除的是，必然不会是安然！
    安然已经是表明了自己的心意了，所以不会是安然！
    但是其他十个女孩之中，贺力还真是猜不出是谁！
    接下来一个多月的时间里，所有众人都是在练习硬气功的炼气和养气，而且每一个人都是突飞猛进！
    进步十分大！
    这天！
    贺力望着刚刚进行议论养气和炼气训练的特种兵们，十分满意的点了点头说道：“经过这么长时间的训练，是不是感觉到体内丹田有股在窜动，或者说里面有一股火！”
    贺力望着刚刚进行议论养气和炼气训练的特种兵们，十分满意的点了点头说道：“经过这么长时间的训练，是不是感觉到体内丹田有股在窜动，或者说里面有一股火！”
    “对对对！”曾紫陌开口说道：“这真的好神奇啊！”
    “是啊，之前都没有试过这样的情况！”谢思潇也是连连点头说道：“感觉在丹田上有一股力量在窜动！”
    庄焱也是摸了摸自己的小腹丹田处，道：“感觉现在这一股力道是越来越强了！”
    贺力是雷战的情敌，但是不得不说还是十分佩服贺力的，赞同贺力的话：“每当炼气养气的时候，这股力量就十分的明显！”
    叶寸心、何璐、沈兰妮、谭晓琳等等众人也是纷纷的点头！
    因为经过这么长时间的训练，她们的丹田确实是出现了变化！
    贺力望着众人的表态，微微的点了点头说道：“既然如此，那么接下来就是要练习封口固气，这是将体内的这一团力量应用在实战之中。”
    “首先，你们先去选一个合适的辅助扛铃，这个杠铃的重量为本你人刚好能双手提起，再重一点就提不起了那么重的重量！”
    “记住，如果你们要学会硬气功，绝对不可偷懒，否则就是神仙也帮不了你们！”
    随即，在场的特种兵纷纷开始选择合适的杠铃了！
    这杠铃的力道十分讲究，也就是自己本人能够提起的最大力量！
    经过了一阵选择之后，每一个人手中都找到了合适的杠铃！
    “养气炼气获得的这一团气要想进行实战，那么这一步必不可少！”
    贺力望着众人说道：“全部人扎紧腰带，双脚分开如肩宽，平心静气站于杠铃前。”
    所有人照做！
    “然后以鼻吸气满，然后闭气，弯腰掌腕向上，方便用力为原则握紧你们选择的杠铃，将杠铃慢慢提起呈肘平，也就是小臂与肘部等高的位置，同时收肛提阴，扣趾，牙关紧咬，全身用力，上身挺直！”
    “等到昨晚这样一个动作之后，慢慢放下石担，然后站立放松呼气。”
    “重复以上动作49次就是一个完成训练周期！”
    这并没有之前盘坐炼气养气那么轻松了！
    “啊……好重啊！”谭晓琳按照贺力的办法，呼吸了一口气之后开始提杠铃，发现十分的沉重，很难完成一个动作：“这也太难了！”
    “噗通……滋滋滋……”
    身材比较娇小的田果刚刚拿起因为重心不稳，一个踉跄差一点的扑倒在地上！
    这确实是十分不容易的事情。
    贺力望着状况百出的众人，朗声的说497道：“练功的关键是闭气举放石担，动作宜慢，快慢程度以自己能忍受为度，不要太逞强！”
    “如果不能连续完成49次，中间可歇息几次，每次自然呼吸几口气，但歇息间隙不能超过1分钟！”
    “另外，如果饥渴难耐，可以事先喝一小杯奶液，隔几分钟才开始练习，或者早点起来吃东西，隔一个小时再练。”
    在场众人都是在练封口固气，不过是状况百出，并不是这么容易！
    “双腿给我站稳了！”贺力望着壮态百出的强晓伟，直接是一脚踹了过去：“这点能力都没有，怎么当特种兵怎么练硬气功！”
    强晓伟直接一个踉跄噗通的倒在了地上，样子十分的狼狈！
    不过，他对贺力这个总教官并不敢有任何的抱怨，捡起杠铃又再次做起相关动作！
    众人这一回算是年纪轻轻的总教官贺力并不是一个简单的教官，那是十分严厉苛刻的魔鬼教官！
    完全不手下留情！