硬气功,这是一个循序渐进的过程!
只要掌握了相关的技巧,那么就需要长时间的修炼!
“接下来再交给你们一种炼气的方式,那就是~金刚怒目!”
贺力看着众人对于这些炼气养气的方法都掌握的差不多了,于是就教授另-外一种炼气的方法。
“金刚怒目姿势和大鹏展翅差不多,左手握拳置于左腰际,右手呈掌掌根贴于右腰_际。”
“逆腹式慢吃气,同时全身紧绷用力,扣趾,咬牙、收肛提阴,右手贴右腰际推至腹前不停,掌心向内掌指向上竖直慢慢向头顶插,插至胸前时紧咬牙关,颈项强直,双目怒睁,头部用力微颤,待指端上插至额前时刚好吃气满,上插亦停。”
“略用力闭2秒种,全身突然放松,以鼻慢慢呼气,重复49次。
此式旨在顷气上头,注意吃气时用力,呼气时放松。”
“大鹏展翅和金刚怒目二式随便先练哪式都可以。由于均需用力,消耗体力较大,二式之间可自然呼吸几次,也可休息一下,但不能超过1分钟,讲究的是连续性!”
贺力一边讲解一边开始做示范,同时还讲解了相关的注意事项:“这些炼气的方法旨在激发人体潜力,是提高硬气功功能的关键环节。”
“养炼结合,才是气功之真义,二者相辅上成,不可偏废。但二者不必每次同时修炼,炼气法最好每日早晚定时多炼一次,每次约30—45分钟,养气功则随时可练。”
“还有刚开始练习的时候,可能出现功中耳鸣、面红耳赤、流泪等现象,功后乏力、疲倦等,这是正常的病灶反应或功理反应,应任其自然,一般半月后消失,以后则越练越有劲,不练反而不舒服。”
“一般练功一个月即感丹田发感甚至有气团感,或出现局部痒、麻、胀、跳等八触现象,均任其自然,之后感精神饱满,力量巨增、气血充盈,并能初步意领气走。”
“而且这种练功消耗体力较大,应注意营养和充足的睡眠。还有就是吞气的时候尽量在空气清新的地方练功,饭前半小时和饭后一小时应尽量不练功。”
“是!”
在场众人纷纷是应道!
五支特种兵小队的队员都是在不断的打坐炼气修炼!
在贺力的直到下都是基本上掌握了养气和炼气的相关技巧和能力了!
接下来的时间里,众人都是主要集中在养气和炼气方面上。
这天,众人练功完毕后,安然是直接找上了贺力道:“总教官,中午一起吃饭啊!”
贺力微微一愣,随即点了点头应道:“好啊!”
唐笑笑、田果、欧阳倩、曲比阿卓等人看到如此一幕,不由都是小声的议论道:“感觉安参谋对总教官有意思耶!”
“是啊!”田果笑眯眯的说道:“这下雷队长有情敌了,咯咯咯!”
“不过我倒是觉得总教官挺帅的,和安然参谋挺配的!”唐笑笑说道。
“得了,感觉你们都花痴了!”队长何璐说道。
何晨光、庄焱、王滟兵等人则是原地休息。
“何晨光,你练了这么久有感觉嘛?”庄焱问道。
“感觉?”何晨光微微一愣,随即说道:“我就感觉自己的体内有一股火在燃烧着,但是想将这一股火释放就出来又无法释放出来!”
“我看是邪火吧,哈哈哈!”王滟兵坏坏一笑的望着何晨光。
何晨光没好气的一脸嫌弃的说道:“去去去,你的才是邪火呢!”
何晨光没好气的一脸嫌弃的说道:“去去去,你的才是邪火呢!”
“哈哈哈……”
旁边的李二牛、邓振华、宋凯飞等等众人一阵哈哈大笑起来!
练功完毕后,贺力和安然一同的前往军区的饭堂吃饭了!
打好饭菜,贺力和安然两人面对面的坐着。
贺力用勺子勺起一口饭放入到口中咀嚼,随即望向面前的安然道:“最近练功练得怎么样了?”
·· 0求鲜花··· ·········
“还行!”安然一边吃着一边说道:“感觉自从养气炼气之后,身体的精神都饱满了不少,并且浑身都是充满劲了!”
“就是这种感觉!”贺力说道:“连硬气功就是要有劲才能抵抗外劲力道的攻击!”
“嗯!”安然一喜,脸上是露出了一阵笑意,随即又低头吃饭起来!
两人自顾自的吃饭!
陷入了短暂的沉默。
不过,安然似乎一直有些纠结,似乎在做什么决定。
过片刻后,安然再次抬头望向贺力,不过这个时候脸色有些微红,望向贺力的神情之中少了几分英气多了几分娇羞
踌躇后,安然问道:“对了,贺力,你进部队都这么久了,怎么没看到你女朋友来探望你啊!”
“女朋友?”贺力低头吃法,脱口而出的回答道:“我没有女朋友!”
没有女朋友?
这似乎是安然想要得到的答案,嘴角露出了一阵浅浅的笑意,心中一阵欣喜甚至是有些小得意!
贺力一抬头就看到带着笑容的安然,微微一愣:“安然,你怎么了?”
“没事,没事!”安然望向贺力俊朗刚毅的脸庞,忽然煞有介事的说道:“贺力,你别动!”???
贺力下意识的不动。
安然拿出纸巾伸手到贺力的脸庞,轻轻的擦拭着嘴巴腮帮子的饭米粒和菜汁,嘴里碎碎念道:“你现在是总教官,要注意自己的形象!”
“我一个大老粗的,注意这形象干啥!”贺力并不在乎!
旁边的男兵看着安然和贺力如此,顿时有种羡煞旁人的感觉!
小说推荐
- 特种兵:老子是兵王庄焱
- 【A级签约作品:特种兵:老子是兵王庄焱】穿越到我是特种兵的世界,成为了庄焱 小影“你会守护我一辈子吗 庄焱“一生一世 丫头“等我长大后,一定要娶我呦 庄焱“一定会的 小菲“我只要做你的情人就好 庄焱“这个…好吧 彤彤“我爱你,我可以为你死 庄焱“不用为我死,爱我就好 喜娃“我可以做特种兵 庄焱“你可
- 特种007连载
- 最新章:第三百五十章三 一触即发发T
- 特种兵之大力牛魔王
- 地球上的李大牛,观赏流星雨,被流星砸中 到了特种兵世界,成了李二牛的哥哥,李大牛发现,那个所谓的流星,其实是一门传承功法“镇狱神象经 人体由无数微粒组成,觉醒一个微粒,就会有一象之力 美帝?阿三?这些都是什么鬼?看劳资一拳灭他 小本国不老实,看劳资一拳打沉了他 什么事情,是一拳不能解决的?如果有,那
- 牛气冲天111连载
- 最新章:上架感言
- 特种兵:陆战荣耀
- 当兵后悔两年,不当兵后悔一辈子!哪有什么岁月静好,不过是有人替你负重前行!林锋意外穿越到特种兵的世界里,立志于成为一名优秀的军人,保家卫国!将一切胆敢来犯之敌,通通消灭(PS:本书是一个包含多部影视剧的世界,开局主写的是特1,期间会慢慢融入一些特2、3、火蓝、陆战、空降之类的情节(本故事及人物纯属虚
- 一人之力连载
- 最新章:第一百五十章
- 特种兵之杀人升级
- 【飞卢中文网A级签约作品:特种兵之杀人升级】地球上的李大牛,观赏流星雨,被流星砸中 到了特种兵世界,成了李二牛的哥哥,李大牛发现,那个所谓的流星,其实是一门传承功法“镇狱神象经 人体由无数微粒组成,觉醒一个微粒,就会有一象之力 美帝?阿三?这些都是什么鬼?看劳资一拳灭他 小本国不老实,看劳资一拳打沉
- 大唐海贼玄幻特种兵连载
- 最新章:感谢岁月如歌大大的100vip点打赏,..
- 特种兵之最强明星特种兵
- 穿越到平行世界的安毅,和很多都市穿越小说的男主角一样,通过各种抄袭前世作品,轻而易举的就成为华夏娱乐圈最闪耀的明星 然而,正当安毅以为自己可以花天酒地,挥金如土,纸醉金迷的时候,一个来自国防部的邀请,却是让安毅不得不穿上军装,参加《真正男子汉》的户外拍摄 幸好【最强特种兵系统】及时开启,让安毅就算在
- 【风云】霸主连载
- 最新章:【056】 被驱逐的的救命恩人(求收藏..
- 从陆战之王开始的全能兵王
- 穿越成为陆战之王的牛努力,开场就发现自己的小舅子张能量当了逃兵。获得全能兵王系统的牛努力,表示毫无压力。军区,从此多了一个爱出风头的全能兵王。张能量“姐夫虐我三千遍,我待姐夫如初恋”叶晓俊妈妈“牛努力是全世界最好的女婿”冷锋“他是最好的特种兵,最好的武器专家…牛努力“我就是最强的勇士,这世上没有我打
- 我是特种兵连载
- 最新章:上架感言(必看)
- 特种兵之神级专家
- 发明家,科学家,物理学家,化学家,数学家,医学家,戒毒专家…航母总设计师,战斗机发动机总设计,神州飞船总工程师,坦克设计师…他的名头有很多,哦,前面还要加上两个字:权威 发动机技术,芯片技术,核能技术,生物技术,反重力技术,光脑技术…在他面前,那都不叫事 天妒英才,他患上了一种绝症,美女的一血是唯一
- 兵王连载
- 最新章:第49章 调戏小胖子
- 特种兵之无敌兵王
- 大学生汪海洋带着兵王系统穿越到抗战年代 拉起队伍,抗击倭寇 在兵神系统的帮助下,他获得了异于常人的体魄,并且拥有夜视、透视、灵鼻等特殊异能,还有鱼腮、暖玉等特殊道具 鬼子伪军视如梦魇,闻风丧胆,国军八路把他敬若神明 男儿气概,铁血柔情,尽在最强兵王
- 叮咚连载
- 最新章:第1284章 歃血为盟T
- 特种兵之神级兵王
- 他是百年一见的军事奇才,各项技能一学就会,称为华夏几十年来最强兵王。但他的性格却有些糟糕,无耻,厚黑。尤其是,穿越前继承了dnf里枪炮师战斗记忆的秦东,会在特种兵世界和何晨光等人碰撞出什么样的火花呢
- 冷少连载
- 最新章:053、安然的下落